올바른신발선택1 발 건강 관리하는 방법👣 📋 목차발 건강의 중요성과 기능일상 속 발 관리 방법올바른 신발 선택 가이드흔한 발 질환 및 예방법발 운동과 마사지 기법특별 케어가 필요한 경우FAQ발은 우리 몸을 지탱하고 이동을 가능하게 하는 중요한 신체 부위예요. 하루 평균 5000보에서 1만 보를 걷는 현대인의 발은 엄청난 압력과 충격을 견뎌내며 평생 지구를 네 바퀴 반 돌 수 있는 거리를 걷는다고 해요. 이렇게 중요한 발이지만 많은 사람들이 발 건강 관리에 소홀한 경우가 많아요. 발에는 26개의 뼈, 33개의 관절, 100개 이상의 근육과 힘줄이 있어 우리 몸의 약 4분의 1에 해당하는 뼈가 발에 집중되어 있답니다. 발은 단순히 걷는 기능뿐만 아니라 신체 균형을 잡고 자세를 유지하는 데 핵심적인 역할을 해요. 발바닥에는 7000개 이상의 신경 .. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
